Como correr 10 km com segurança: exercício versus saúde
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v11i3.3404Resumo
A ciência e seus inventos facilitaram nossos afazeres, o progresso trouxe uma situação um tanto dúbia: de um lado temos a redução da mortalidade por doenças infecto-contagiosas e o aumento da longevidade e do outro o aumento de doenças crônico-degenerativas e a perda da qualidade de vida. O fato de viver mais não indica viver melhor, por isso a importância e a necessidade de hábitos como o cuidado com a dieta, exercício físico regular e evitar atitudes sedentárias.
Palavras-chave: exercício, saúde, corrida.
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