Influência do treinamento do futsal na agilidade de adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v10i2.3428Abstract
O futsal moderno possui grande exigência da condição física para sua prática, por isso os programas de treinamento do futsal buscam não só desenvolver a velocidade, mas também os diferentes tipos de valências físicas. O objetivo deste estudo foi verificar a influência exercida por grupo de adolescentes em relação í agilidade. A amostra contou com a participação de 12 jogadores de futsal, do gênero masculino, com 15,77 ± 1,2 anos. Como instrumento de avaliação da agilidade, utilizou-se o teste Shuttle Run. Após a realização do pré-teste, os jogadores foram submetidos a 24 sessões de treinos, ministrados duas vezes por semana, com duração de 1,5 h, que buscaram aprimorar as técnicas individuais empregadas durante a prática do futsal, dentre elas: velocidade, equilíbrio, força, resistência, ritmo, coordenação, espaço e tempo. A série de treinamento e exercícios, na maior parte, eram específicos do futsal. Verificou-se, no pós-teste, que a amostra se tornou mais homogênea e também houve a melhoria do rendimento individual dos avaliados, teste shuttle run (pré-teste 11,28 ± 0,04 segundos; pós-teste 10,7 ± 0,4 segundos), teste abdominal (57,42 ± 7,6 repetições; pós teste 59,0 ± 5,7 repetições) e teste flexão horizontal de ombros (18,92 ± 6,0 repetições, pós teste 21,17 ± 5,1 repetições) observando-se assim a influência positiva do treinamento em relação í agilidade.
Palavras-chave: treinamento, futsal, agilidade.
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