Efeito do exercício aeróbico na incidência de quedas em idosos com problemas de saúde
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v9i1.3463Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar o efeito do exercício aeróbico na incidência de quedas em idosos com problemas de saúde. Participaram da amostra dois sujeitos: A) masculino 79 anos que sofreu um AVC e B) feminino 72 anos diabética. O estudo obedeceu a três etapas: pré-teste: aplicação de questionário com perguntas referentes aos aspectos sociodemográficos, atividades diárias e condições de saúde em geral, avaliação do índice de massa corporal (IMC), através do protocolo da World Health Organization e queda avaliada pelo teste de Tinetti; intervenção: 29 sessões de exercício aeróbio, realizadas duas vezes por semana, com duração de 65 minutos com intensidade entre 55% a 85% da Frequência Cardíaca Máxima (FCmáx); e pós-teste: avaliação da queda e avaliação qualitativa dos idosos. Os resultados mostraram que houve 100% de participação do sujeito A e 75,86% do sujeito B, manutenção da classificação no teste Tinetti nos dois períodos (pré e pós-teste), mantendo-os fora do risco de sofrer queda durante este período de trabalho. Diversos benefícios para a saúde e qualidade de vida foram identificados por meio da avaliação qualitativa.
Palavras-chave: exercício aeróbico, quedas, idosos, envelhecimento.
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