Efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade na aptidão física relacionada à saúde em crianças e adolescentes: uma revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfex.v19i6.4376Palavras-chave:
exercício físico; adolescente; atenção primária à saúdeResumo
Introdução: O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é capaz de promover melhora da saúde e condicionamento físico e contribuir para o aumento da capacidade cardiorrespiratória (VO2máx), da resistência muscular localizada e melhora da composição corporal. No entanto, seus efeitos sobre a aptidão física relacionada a saúde de crianças e adolescentes ainda não são bem esclarecidos. Objetivo: O objetivo do estudo foi analisar a eficácia do HIIT na aptidão física relacionada a saúde de crianças e adolescentes. Métodos: O presente estudo analisou artigos das bases de dados (SportDiscus, Web of Science, Medline via PubMed, Scopus, Scielo e Bireme). Foi aplicada a estratégia PICO para selecionar os artigos e o CONSORT para avaliar a qualidade dos ensaios clínicos randomizados. Foram encontrados 511 artigos. Desse total, 101 artigos foram elegíveis para a análise do resumo. Resultados: Ao final do processo de seleção resultaram em 10 artigos que compuseram os critérios de inclusão. Os resultados sugerem que entre as variáveis analisadas pelos artigos referentes a aptidão física relacionada a saúde, o HIIT demonstrou eficácia na VO2máx, índice de massa corporal e percentual de gordura nessa população. Conclusão: Contudo, não foi possível afirmar que o HITT promoveu ajustes na flexibilidade, na força e na resistência muscular localizada, sendo necessário maiores estudos para avaliar seus efeitos sobre a aptidão física relacionada a saúde
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