Análise do perfil dos praticantes do método Pilates solo e estúdio na cidade de São Paulo
DOI:
https://doi.org/10.33233/fb.v20i4.3063Resumo
Introdução: O Pilates é aplicado em diferentes populações. Objetivo: Analisar o perfil dos praticantes em estúdios da cidade de São Paulo. Metodologia: Estudo transversal. Foi aplicado um questionário sobre patologias, dor, gestação, atividades físicas, prática do Pilates e formação do instrutor, em estúdios de Pilates da cidade de São Paulo, entre junho e setembro de 2014. Cada indivíduo preenchia o questionário em papel. Resultados: 47 estúdios incluídos, 129 homens (56,1 ± 20,1 anos) e 388 mulheres (40,5 ± 21,7 anos), 34,8% idosos e 7,9% gestantes. 56,2% das aulas ministradas por Fisioterapeutas e 43,7% por Educadores Físicos. 34,62% das aulas individuais e 65,3 % em grupo de 2 (36%), 3 (53,2%) a 4 (10,6%) pessoas, praticado 1 (11,4%), 2 (81%) a 3 (7,5%) vezes por semana. O tempo de prática do Pilates era de 14 ± 7,81 meses. Atividades físicas citadas: musculação (25,9%), caminhada (15,2%) e hidroginástica (12,7%). 234 (45,2%) dos entrevistados com patologias: lombalgia crônica (19,2%), hipertensão arterial (14,5%) e osteoartrite (11,9%). 28,8% sentiam dor há mais de três meses. Conclusão: Predomínio de mulheres jovens, prática de duas vezes por semana, em grupos de três pessoas. Entre os praticantes gestantes, idosos e indivíduos com dores e patologias crônicas. A maioria associa Pilates a outras atividades.
Palavras-chave: terapia por exercício, reabilitação, coluna vertebral, perfil de saúde, técnicas de exercício e de movimento.
Referências
Byrnes K, Wu PJ, Whillier S. Is Pilates an effective rehabilitation tool? A systematic review. J Bodyw Mov Ther 2018;22(1):192-202. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2017.04.008
Wells C, Kolt GS, Bialocerkowski A. Defining Pilates exercise: A systematic review. Complement Ther Med 2012;20(4):253-62. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2012.02.005
Campos RR, Dias JM, Pereira LM, Obara K, Barreto MS, Silva MF et al. The effect of the Pilates method on the physical conditioning of healthy subjects: a systematic review with meta-analysis. J Sports Med Phys Fitness 2016:56(7-8):864-73.
Cruz-Ferreira A, Fernandes J, Laranjo L, Bernardo LM, Silva A. A systematic review of the effects of Pilates method of exercise in healthy people. Arch Phys Med Rehabil 2011;92(12): 2071-81. https://doi.org/10.1016/j.apmr.2011.06.018
Irez GB, Ozdemir RA, Evin R, Irez SG, Korkusuz F. Integrating Pilates exercise into an exercise program for 65 years old women to reduce falls. J Sports Sci Med 2011;10(1):105-11.
Kloubec JA. Pilates for improvement of muscle endurance, flexibility, balance and posture. J Strength Cond Res 2010;24(3): 661-7. https://doi.org/10.1519/jsc.0b013e3181c277a6
Rogers K, Gibson AL. Eight-week traditional mat Pilates training-program effects on adult fitness characteristics. Res Q Exerc Sport 2009;80(3):569-74. https://doi.org/10.1080/02701367.2009.10599595
Sekendiz B, Altun O, Korkusuz F, Akin S. Effects of Pilates exercise on trunk strength, endurance and flexibility in sedentary adult females. J Bodyw Mov Ther 2007;11(4):318-26. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2006.12.002
Donahoe-Fillmore B, Hanahan N, Mescher M, Clapp D, Addison N, Weston C. The effects of a home Pilates program on muscle performance and posture in healthy females: a pilot study. J Women’s Health Phys Ther 2007;31(2):6-11. https://doi.org/10.1097/01274882-200731020-00002
Phrompaet S, Paungmali A, Pirunsan U, Sitilertpisan P. Effects of Pilates training on lumbo-pelvic stability and flexibility. Asian J Sports Med 2011;2(1):16-22. https://doi.org/10.5812/asjsm.34822
Wells C, Kolt GS, Marshall P, Hill B, Bialocerkowski A. The effectiveness of Pilates exercise in people with chronic low back pain: a systematic review. PLoS One 2014;9(7):e100402. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0100402
Rodrigues BGS, Cader SA, Torres NVOB, Oliveira EM, Dantas EHM. Pilates method in personal autonomy, static balance and quality of life of elderly females. J Bodyw Mov Ther 2010;14(2):195-202. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.12.005
La Touche R, Escalante K, Linares MT. Treating non-specific chronic low back pain through the Pilates Method: systematic review. J Bodyw Mov Ther 2008;12(4):364-70. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2007.11.004
Lim ECW, Poh RLC, Low AY, Wong WP. Effects of Pilates-based exercises on pain and disability in individuals with persistent non-specific low back pain: a systematic review with meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther 2011;41(2):70-80. https://doi.org/10.2519/jospt.2011.3393
Pereira LM, Obara K, Dias JM, Menacho MO, Guariglia DA, Schiavoni D et al. Comparing the Pilates method with no exercise or lumbar stabilisation for pain and functionality in patients with chronic low back pain: systematic review and meta-analysis. Clin Rehabil 2012;26(1):10-20. https://doi.org/10.1177/0269215511411113
Posadzki P, Lizis P, Hagner-Derengowska M. Pilates for low back pain: a systematic review. Complement Ther Clin Pract 2011;17(2):85-9. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2010.09.005
Aladro-Gonzalvo AR, Araya-Vargas GA, Machado-Diaz M, Salazar-Rojas W. Pilates-based exercise for persistent, non-specific low back pain and associated functional disability: a meta-analysis with meta-regression. J Bodyw Mov Ther 2013;17(1):125-36. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2012.08.003
Anderson BD. Randomized clinical trial comparing active versus passive approaches to the treatment of recurrent and chronic low back pain. [Dissertation]. Miami: University of Miami; 2005.
Rydeard R, Leger A, Smith D. Pilates-based therapeutic exercise: effect on subjects with non-specific chronic low back pain and functional disability: a randomized controlled trial. J Orthop Sports Phys Ther 2006;36(7):472-84. https://doi.org/10.2519/jospt.2006.2144
Patti A, Bianco A, Paoli A, Messina G, Montalto MA, Bellafiore M, Battaglia G, Iovane A, Palma A. Effects of Pilates exercise programs in people with chronic low back pain: a systematic review. Medicine 2015; 94(4):1-9. https://doi.org/10.1097/md.0000000000000383
Miyamoto GC, Costa LO, Cabral CM. Efficacy of the Pilates method for pain and disability in patients with chronic nonspecific low back pain: a systematic review with meta-analysis. Braz J Phys Ther 2013;17(6):517-32. https://doi.org/10.1590/s1413-35552012005000127
Wells C, Kolt GS, Marshall P, Hill B, Bialocerkowski A. Effectiveness of Pilates exercise in treating people with chronic low back pain: a systematic review of systematic reviews. BMC Med Res Methodol 2013;19;13(7):1-12. https://doi.org/10.1186/1471-2288-13-7
Bertolla F, Baroni B M, Leal Junior ECP, Oltramari JD. Efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates na flexibilidade de atletas juvenis de futsal. Rev Bras Med Esporte 2007;13(4):222-6. https://doi.org/10.1590/s1517-86922007000400002
Rogério C, Mariana RP, Rodrigo S R. Motivos para prática de atividade fÃsica e imagem corporal em frequentadores de academia. Rev Bras Med Esporte 2010;16(1):18-23. https://doi.org/10.1590/s1517-86922010000100003
Marinda F, Magda G, Ina S, Brandon S, Abel T, Ter Goon D. Effects of a mat pilates program on cardiometabolic parameters in elderly women. Pak J Med Sci 2013;29(2):500-4. https://doi.org/10.12669/pjms.292.3099
Ko YL, Yang CL, Fang CL, Lee MY, Lin PC. Community-based postpartum exercise program. J Clin Nurs 2013;22(15-16):2122-31. https://doi.org/10.1111/jocn.12117
Robinson L. Pilates in pregnancy: The Body Control method. Pract Midwife 2007;10(3):24-6.
Publicado
Edição
Seção
Licença
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution 4.0 que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
Autores têm autorização para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.