Avaliação postural em alunos praticantes de programa de condicionamento físico: personal trainer
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v16i5.2087Resumo
O objetivo desta pesquisa foi avaliar a postura de 257 praticantes de um programa de condicionamento físico de ambos os gêneros, na faixa etária entre 10 e 78 anos, que praticavam exercícios de duas a três vezes/semana com carga horária de 120 a 180 minutos. Para avaliação postural, utilizou-se o protocolo da Portland State University, cujo índice de correção postural (ICP) para adolescentes (10 a 19 anos) é de ≥ 75%, para pessoas comuns ≥ 65% (acima de 19 anos) e para análise das imagens a biofotogrametria. Foi realizada análise estatística descritiva por meio dos valores de média e desvio padrão. Para as diferenças do ICP entre os gêneros utilizou-se o teste t de Student para amostras independentes e as diferenças percentuais da classificação das alterações posturais entre as faixas etárias o teste Qui-quadrado (p < 0,05). Os resultados mostraram que na faixa etária de 10 a 19 anos o ICP foi ≥ 79,0%, estando a região de membros inferiores abaixo do normal no gênero masculino 72,0%, 20 a 59 anos ≥ 76,0% e de 60 a 78 anos ≥ 74,0%. Com relação às alterações posturais, as mais prevalentes no gênero feminino foram ≥ 62,0%, sendo anteriorização da cabeça, hipercifose, escoliose torácica, inclinação lateral de quadril e eversão de pé. Já no masculino ≥ 89,0%, com exceção da hipercifose. Conclui-se que os praticantes estão com boa postura, mas com alterações posturais que podem ser consideradas clínicas, sendo necessário maior observação/monitoramento por parte dos personal trainers.
Palavras-chave: postura, condicionamento físico, treinamento personalizado.Â
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