Conceitos gerais e fatores determinantes para respostas hipertróficas na musculatura esquelética induzidas pelo treinamento de força muscular – uma revisão narrativa

Autores

  • Henrique Stelzer Nogueira IFSP

DOI:

https://doi.org/10.33233/rbfe.v17i1.2369

Palavras-chave:

crescimento celular; hipertrofia muscular esquelética; musculação

Resumo

A hipertrofia muscular esquelética é uma adaptação morfofisiológica dependente de balanço proteico que é influenciado por processos bioquí­micos/moleculares complexos. O treinamento fí­sico, especialmente o de força muscular, é uma forma de estimular estes processos. Existe uma prática tanto empí­rica-leiga quanto acadêmica de tentar hierarquizar métodos de treinos de força muscular, como se proporcionassem graus diferentes de estí­mulos para hipertrofia muscular esquelética, porém ao observar estudos publicados que envolvem comparações entre métodos de treino de força muscular, não é possí­vel identificar estas diferenças que pudessem balizar os métodos como sendo de iniciantes, intermediários e avançados, ou que proporcionem diferentes ní­veis de hipertrofia muscular esquelética.

 

Biografia do Autor

Henrique Stelzer Nogueira, IFSP

Aluno de Mestrado Acadêmico em Engenharia Mecânica (Biomateriais e Engenharia Biomédica) – IFSP

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Publicado

2022-03-04