Efeito agudo do treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo sobre demanda metabólica de lactato em jovens futebolistas
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v18i3.3239Palavras-chave:
desempenho atlético; biomarcadores; hipóxiaResumo
O treinamento de força (TF) com restrição de fluxo sanguíneo e cargas leves possibilita obter ganhos de força similares aos do TF tradicional com cargas altas, o que pode ser uma estratégia de treino interessante para jovens futebolistas. Contudo, não é claro se esses métodos se equivalem em termos de magnitude da solicitação metabólica. Desta maneira, o objetivo deste estudo é identificar a resposta metabólica via análise de níveis de lactato em uma sessão de dois diferentes tipos de TF aplicado a jovens futebolistas. Dezoito atletas de futebol sub-20 foram submetidos a uma sessão TF, em dois modelos de intervenção: o Grupo TF com Restrição de Fluxo Sanguíneo (GRF; n=9) e o Grupo TF Tradicional (GTT; n=9). O GRF submeteu-se a 4 séries de 15 repetições a 20% de 1RM e 80% de restrição de fluxo sanguíneo, no exercício agachamento. O GTT submeteu-se a 6 séries de 10 repetições a 80% de 1RM, no exercício agachamento. Antes e após a sessão de treino foram medidas as concentrações de lactato. O teste de Frideman analisou os momentos pré e pós-treino, assim como entre grupos. Houve aumento expressivo dos níveis de lactato após o treino, independentemente do método aplicado (GRF: 1,8 ± 0,4 vs 9,8 ± 1,6 mM/dL; GTT: 1,8 ± 0,5 vs 9,6 ± 1,1 mM/dL; p ≤ 0,05 para ambos), e sem diferença entre os grupos (p > 0,05). Os dois modelos de TF produzem aumentos similares das concentrações de lactato em jovens futebolistas.
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