Efeito do treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo sobre a composição corporal de jovens jogadores de futebol
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v18i4.3247Palavras-chave:
hipóxia; emagrecimento; hipertrofiaResumo
Introdução: A composição corporal é um fator de grande influência no desempenho esportivo de atletas. De maneira acessória o treinamento de força (TF) tem o papel de auxiliar na manutenção e desenvolvimento de valências físicas fundamentais aos atletas. Dentre os modelos de TF, o TF associado a restrição de fluxo sanguíneo (RFS) torna-se uma alternativa capaz de auxiliar na preservação da boa composição corporal dos atletas. Objetivo: Verificar os efeitos do treinamento de força sem e com restrição do fluxo sanguíneo sobre a composição corporal em futebolistas. Métodos: Fizeram parte da amostra 18 jogadores de futebol da categoria sub 20, divididos em grupo treinamento de força tradicional (GTT; n = 09) e treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo (GRF; n = 09) e treinados por 4 semanas. Resultados: Ambos os grupos não alteraram a composição corporal (p ≥ 0,05). Contudo, a inferência baseada em magnitude aponta uma tendência de melhora no percentual de gordura e massa adiposa no GRF com D = -4,9% para percentual de gordura e D = -5,7% para massa adiposa. Conclusão: Os protocolos realizados por 4 semanas não se mostraram eficazes na melhora da composição corporal.
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