Correlação entre repetições no pulley frontal e flexões na barra fixa

Autores

  • Antonio Coppi Navarro Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio

DOI:

https://doi.org/10.33233/rbfe.v9i1.3464

Resumo

Introdução: A flexão na barra fixa tem como finalidade avaliar as qualidades fí­sicas de força e de resistência muscular localizada de membros superiores. Esse exercí­cio é especí­fico para as ações de combate do militar. Por esse motivo, a flexão na barra fixa faz parte do Teste de Avaliação Fí­sica, executado obrigatoriamente por todos os militares, três vezes ao ano. A flexão na barra fixa tem sido uma das causas dos resultados de insuficiência no Teste de Avaliação Fí­sica. Visando buscar um exercí­cio de musculação que irá auxiliar no treinamento para a execução da flexão na barra fixa, quiçá para o Teste de Avaliação Fí­sica, o objetivo deste estudo foi correlacionar o resultado do teste de repetição máxima no pulley frontal e o desempenho na flexão na barra fixa. Material e métodos: Participaram do estudo 32 soldados, voluntários, do Exército Brasileiro, com idade entre 19 e 20 anos e massa corporal de 71,3 ± 8 kg. No primeiro dia foram mensuradas a massa corporal e a idade, além do teste de repetição máxima no pulley frontal, com a carga fixa de 45 kg. Após 72 horas foi realizado o teste de repetição máxima na barra fixa. Resultados e discussão: No pulley frontal a média de repetições máximas foi de 12,21 ± 6,14, enquanto na barra fixa foi de 6,15 ± 3,87. A correlação de Pearson foi 0,88 (P < 0,01). Nesse sentido os achados deste estudo confirmam a relação de semelhança entre os exercí­cios pulley frontal com os exercí­cios de barra fixa, na proporção equivalente de dois para um. Conclusão: Conclui-se que existe a relação de duas repetições no pulley frontal, com45 kg, para cada repetição na barra fixa.

Palavras-chave: teste de avaliação fí­sica, treinamento neuromuscular, pulley, barra fixa, performance.

Biografia do Autor

Antonio Coppi Navarro, Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio

Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio, Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Faculdade de Educação Fí­sica da ACM de Sorocaba em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio, Programa de Pós-Graduação Stricto-Sensu da UMC em Engenharia Biomédica

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Publicado

2010-03-10

Edição

v. 9 n. 1 (2010): Fisiologia do Exercí­cio v9n1

Seção

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