Correlação entre repetições no pulley frontal e flexões na barra fixa
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v9i1.3464Abstract
Introdução: A flexão na barra fixa tem como finalidade avaliar as qualidades físicas de força e de resistência muscular localizada de membros superiores. Esse exercício é específico para as ações de combate do militar. Por esse motivo, a flexão na barra fixa faz parte do Teste de Avaliação Física, executado obrigatoriamente por todos os militares, três vezes ao ano. A flexão na barra fixa tem sido uma das causas dos resultados de insuficiência no Teste de Avaliação Física. Visando buscar um exercício de musculação que irá auxiliar no treinamento para a execução da flexão na barra fixa, quiçá para o Teste de Avaliação Física, o objetivo deste estudo foi correlacionar o resultado do teste de repetição máxima no pulley frontal e o desempenho na flexão na barra fixa. Material e métodos: Participaram do estudo 32 soldados, voluntários, do Exército Brasileiro, com idade entre 19 e 20 anos e massa corporal de 71,3 ± 8 kg. No primeiro dia foram mensuradas a massa corporal e a idade, além do teste de repetição máxima no pulley frontal, com a carga fixa de 45 kg. Após 72 horas foi realizado o teste de repetição máxima na barra fixa. Resultados e discussão: No pulley frontal a média de repetições máximas foi de 12,21 ± 6,14, enquanto na barra fixa foi de 6,15 ± 3,87. A correlação de Pearson foi 0,88 (P < 0,01). Nesse sentido os achados deste estudo confirmam a relação de semelhança entre os exercícios pulley frontal com os exercícios de barra fixa, na proporção equivalente de dois para um. Conclusão: Conclui-se que existe a relação de duas repetições no pulley frontal, com45 kg, para cada repetição na barra fixa.
Palavras-chave: teste de avaliação física, treinamento neuromuscular, pulley, barra fixa, performance.
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