Influência da velocidade de execução na concentração de lactato sanguíneo em protocolo de treinamento de força no exercício de supino
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v19i1.3990Palavras-chave:
treinamento resistido; cadência; lactato sanguíneoResumo
Trata-se da análise da influência de duas velocidades de execução relativas à concentração de lactato sanguíneo em exercício de treinamento de força até a falha momentânea concêntrica. Participaram do experimento 15 homens (29,1 ± 5,9 anos), treinados. Os voluntários realizaram no exercício de supino máquina, três sessões, com intervalo de 48h entre elas. No primeiro encontro, os indivíduos determinaram as cargas através do teste de 10-12 RMs. Nas duas sessões seguintes realizaram-se três séries com 90 segundos de intervalo, sendo na segunda sessão velocidade de execução lenta (cadência 3030) e posteriormente, na terceira sessão velocidade rápida (cadência 1010). Para análise estatística utilizou-se o teste T-Student para um estudo de amostra independente e considerou o valor de probabilidade p ≤ 0,05 estatisticamente significativos. Comparando o número de repetições e tempo sob tensão das duas execuções, todas as séries comparadas à primeira apresentaram reduções significativas (p < 0,05). O volume total de trabalho apresentou-se maior com a velocidade rápida (p < 0,05). O estudo revelou que velocidades rápidas (cadência 1010), apresentam maior concentração de lactato sanguíneo quando comparado a execuções lentas (cadência 3030). A concentração de lactato sanguíneo, em repetições máximas, é afetada pela velocidade de execução.
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