Resposta da pressão arterial ao exercício resistido com diferentes tempos sob restrição do fluxo sanguíneo em indivíduos normotensos: um estudo randomizado cruzado
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfex.v21i4.5247Palavras-chave:
treinamento de força, terapia de restrição de fluxo sanguíneo, pressão sanguíneaResumo
Introdução: A recomendação de tempo sob restrição de fluxo sanguíneo (RFS) durante o treinamento resistido (TR) pode variar entre 5 e 10 minutos, e já foram relatados efeitos benéficos para o desenvolvimento da hipertrofia e força muscular. No entanto, existe o potencial que o longo tempo sob restrição possa induzir maior ativação aguda do reflexo pressor durante o exercício e subsequentemente das vias simpáticas levando a uma maior resposta hemodinâmica. Objetivo: Verificar as respostas da pressão arterial ao exercício resistido com diferentes tempos sob restrição de fluxo sanguíneo em indivíduos normotensos. Métodos: Nesse estudo randomizado cruzado, doze participantes do sexo masculino saudáveis e fisicamente ativos completaram em ordem aleatória os seguintes protocolos: controle, RFS-5 minutos e RFS-10 minutos. As medidas da pressão arterial sistólica (PAS) e da pressão arterial diastólica (PAD) foram mensuradas por um pesquisador experiente imediatamente após cada série do exercício. Resultados: Tanto o RFS-5 minutos quanto o RFS-10 minutos induziram elevações agudas na PAS, PAD e frequência cardíaca (FC) à medida que as séries progrediam, sem diferenças estatísticas entre elas. No entanto, um tamanho efeito superior para a PAS e PAD foi apresentado para a condição RFS-10 comparado a condição RFS-5. Conclusão: Com base nos resultados do presente estudo, o tempo de restrição do fluxo sanguíneo durante o exercício resistido não altera a resposta pressórica em indivíduos normotensos.
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