Resposta da pressão arterial ao exercício resistido com diferentes tempos sob restrição do fluxo sanguíneo em indivíduos normotensos: um estudo randomizado cruzado

Autores

DOI:

https://doi.org/10.33233/rbfex.v21i4.5247

Palavras-chave:

treinamento de força, terapia de restrição de fluxo sanguíneo, pressão sanguínea

Resumo

Introdução: A recomendação de tempo sob restrição de fluxo sanguíneo (RFS) durante o treinamento resistido (TR) pode variar entre 5 e 10 minutos, e já foram relatados efeitos benéficos para o desenvolvimento da hipertrofia e força muscular. No entanto, existe o potencial que o longo tempo sob restrição possa induzir maior ativação aguda do reflexo pressor durante o exercício e subsequentemente das vias simpáticas levando a uma maior resposta hemodinâmica. Objetivo: Verificar as respostas da pressão arterial ao exercício resistido com diferentes tempos sob restrição de fluxo sanguíneo em indivíduos normotensos. Métodos: Nesse estudo randomizado cruzado, doze participantes do sexo masculino saudáveis ​​e fisicamente ativos completaram em ordem aleatória os seguintes protocolos: controle, RFS-5 minutos e RFS-10 minutos. As medidas da pressão arterial sistólica (PAS) e da pressão arterial diastólica (PAD) foram mensuradas por um pesquisador experiente imediatamente após cada série do exercício. Resultados: Tanto o RFS-5 minutos quanto o RFS-10 minutos induziram elevações agudas na PAS, PAD e frequência cardíaca (FC) à medida que as séries progrediam, sem diferenças estatísticas entre elas. No entanto, um tamanho efeito superior para a PAS e PAD foi apresentado para a condição RFS-10 comparado a condição RFS-5. Conclusão: Com base nos resultados do presente estudo, o tempo de restrição do fluxo sanguíneo durante o exercício resistido não altera a resposta pressórica em indivíduos normotensos.

Biografia do Autor

Leandro Lima de Sousa, UCB

Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Católica de Brasília, DF, Brasil

Dahan da Cunha Nascimento, UCB

Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Católica de Brasília, DF, Brasil

Nicholas Rolnick, Lehman College

The Human Performance Mechanic, Lehman College, New York, NY, United States

Jessica Mycaelle da Silva Barbosa, UCB

Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Católica de Brasília, DF, Brasil

Robson Conceição Silva, UCB

Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Católica de Brasília, DF, Brasil

Bruno Viana Rosa, UCB

Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Católica de Brasília, DF, Brasil

Thailson Fernandes da Silva, UCB

Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Católica de Brasília, DF, Brasil

Carlos Ernesto Santos Ferreira, UCB

Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Católica de Brasília, DF, Brasil

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Publicado

2023-02-02

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