A importância dos exercícios resistidos em pacientes hipertensos
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v7i3.3618Abstract
A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) pode ser conceituada como uma patologia multifatorial capaz de acometer os chamados órgãos-alvo, tais como: coração, rins, aorta, cérebro e olhos. Sua prevalência no Brasil é alta, o que a torna um grande problema de saúde pública. A HAS é considerada um grande fator de risco para as doenças cardíacas e vasculares. Desse modo, o presente trabalho aborda a importância da realização dos exercícios resistidos em pacientes hipertensos, e que são definidos como qualquer forma de exercício ativo, no qual a contração muscular estática ou dinâmica é resistida por uma força externa que pode ser aplicada manual ou mecanicamente. Conclui-se que a realização de um treinamento resistido com cargas leves promove grandes benefícios para a saúde dos portadores de HAS, reduzindo o índice de mortalidade e morbidade destes pacientes.
Palavras-chave: pressão arterial, hipertensão arterial sistêmica, exercício resistido, fatores de risco.
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