Treinamento de força para a terceira idade sem pesos

Autores/as

  • Marcus Vinicius Grecco Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo

DOI:

https://doi.org/10.33233/rbfe.v14i4.125

Resumen

Entendendo os princí­pios do treinamento de força consistente e familiarizado com os exercí­cios com aparelhos e pesos livres realizados em academias de musculação convencional, o fisioterapeuta pode, junto ao paciente que não têm acesso a um local de treinamento equipado ou que não se sinta adaptado í  aparelhagem, explicitar alternativas simples ao treinamento de força. Exercí­cios de endurance e alongamentos podem ser englobados no programa para um condicionamento fí­sico mais completo.

Palavras-chave: reabilitação, idoso, força.

Biografía del autor/a

Marcus Vinicius Grecco, Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo

Ft., Especialista em neuromusculoesquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo

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Publicado

2016-05-14