Avaliação da perda hídrica de praticantes de atividade física de duas modalidades diferentes de uma academia de São Paulo
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v9i4.3536Resumen
Este estudo teve por objetivo calcular a perda percentual hídrica e a taxa de sudorese de praticantes de atividade física de uma academia de São Paulo. Foram avaliadas 17 praticantes todas do sexo feminino com idade entre 20 e 50 anos, frequentadoras das aulas de Jump e Spinning, com 40 minutos de duração. As praticantes foram pesadas em uma balança digital, antes e após a aula. Foi entregue um questionário de hidratação com 8 questões. Os resultados mostraram que, em relação í taxa de sudorese, a média encontrada na aula de Jump foi de 6,7 mL/min e na aula de Spinning 4,4 mL/min. O sintoma mais citado foi í fadiga pós-exercício (47,1%). Através do questionário aplicado notamos que a maioria (82,4%) beberia água naquele momento e (52,9%) não apresentaram sensação de boca seca. Caso as aulas fossem prolongadas, algumas das praticantes poderiam entrar em estado de desidratação, podendo chegar a uma desidratação grave.
Palavras-chave: sudorese, hidratação, atividade motora.
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