A eficácia do alongamento excêntrico associado ou não í eletroestimulação

Abstract

O alongamento muscular através do uso de eletroestimulação, para a obtenção de aumento de flexibilidade, é uma técnica recente, existindo poucos estudos comparando essa técnica de alongamento com outras técnicas tradicionais. O objetivo deste estudo foi analisar o ganho de flexibilidade do músculo trí­ceps sural, em resposta ao alongamento excêntrico, associado ou não a eletroestimulação, comparando-os a um grupo controle. O experimento consistiu da análise dos graus de dorsiflexão através de mensuração goniométrica, em 14 indiví­duos saudáveis, apresentado retração muscular do trí­ceps sural. Os indiví­duos foram divididos em 3 grupos: I – 5 no grupo que realizou alongamento excêntrico do trí­ceps sural (17,2º, ± 4,4º); II – 5 no grupo que realizou alongamento excêntrico associado a eletroestimulação (17,9º, ± 2,3º); III – 4 no grupo controle (17,3º, ± 7,8º). Os participantes do grupo I, na segunda mensuração, apresentaram em média 23,7º (± 2,9º, p ≤ 0,05); o grupo II apresentou 23,9º (± 3,6º, p ≤ 0,05); e o grupo III apresentou 18,8º (± 8,6º, p > 0,05). Conclui-se que a técnica de alongamento excêntrico e associação da eletroestimulação apresentaram resultados superiores ao grupo controle, sendo ambas, técnicas úteis para a realização do ganho de flexibilidade muscular.

Palavras-chave: alongamento muscular, eletroestimulação, alongamento excêntrico, contração muscular.