Influência da técnica Scientific Stretching for Sports (3S) realizada em piscina terapêutica na flexibilidade da coluna vertebral e membros inferiores
DOI:
https://doi.org/10.33233/fb.v13i4.547Abstract
Objetivo: Apresentar um método terapêutico combinado que associa os efeitos da técnica 3S, considerada por alguns autores como uma modalidade de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP), aos efeitos gerados pela água aquecida. Métodos: Foram selecionados 14 adultos do sexo masculino, saudáveis e sedentários, com idade entre 17 e 28 anos e que passaram pelo treinamento de flexibilidade estabelecido para os ganhos de flexão do tronco, flexão dorsal e plantar do tornozelo, flexão do joelho, flexão e extensão do quadril. Os indivíduos foram distribuídos aleatoriamente em dois grupos: G1 no qual foi aplicada a técnica 3S e G2 no qual a técnica 3S foi aplicada em piscina terapêutica aquecida. Ambos os grupos foram submetidos a avaliações biofotogramétrica para os movimentos eleitos, utilizando os posicionamentos do Flexiteste, antes e depois do programa de treinamento, que constou de 11 sessões. Resultados: A pesquisa demonstrou que os dois grupos estudados apresentaram ganhos de flexibilidade muscular, sendo, porém mais efetivo para o G1 quando se compararam as variações de amplitude articular entre os momentos pré e pós-terapia dos dois grupos. Conclusão: Conclui-se, portanto que a aplicação da técnica 3S em meio aquático não se mostrou mais efetiva do que sua aplicação convencional (em solo) apesar de ter se demonstrado uma técnica efetiva para o ganho de flexibilidade para alguns grupos musculares (flexores dorsais dos tornozelos, extensores dos quadris e dos joelhos).
Palavras-chave: hidroterapia, amplitude de movimento articular, exercícios de alongamento muscular.
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