Benefícios da atividade física em idosos do projeto de extensão Vida Ativa/UNATI
DOI:
https://doi.org/10.33233/fb.v19i4.1284Resumo
Objetivo: Verificar os efeitos da atividade física na força muscular respiratória, função motora, sintomas depressivos, qualidade de vida e imagem corporal em idosos do projeto de extensão Vida Ativa/UNATI. Métodos: Sete indivíduos, ambos os sexos, com idade média de 68,14 ± 4,38 foram submetidos a avaliações e reavaliações de força muscular respiratória (PiMáx e PeMáx), função motora (FPP-D/E, TUG, SPPB, EEB), sintomas depressivos (GDS-15), qualidade de vida (SF-36) e imagem corporal (IPCg) após 10 intervenções com atividades físicas, duas vezes na semana, por uma hora. Resultados: Houve aumento significativo em SPPB (p = 0,01); aumento não significativo da média dos valores de PiMáx (p = 0,07) e diminuição de PeMáx (p = 0,65); manutenção em FPP-D/E (p = 1); diminuição em TUG (p = 0,48); aumento EEB (p = 0,08); diminuição em GDS-15 (p = 0,36); em SF-36, obteve-se aumento em alguns domínios, como Capacidade Funcional (p = 0,79), Estado Geral de Saúde (p = 0,20), Vitalidade (p = 0,25) e Saúde Mental (p = 0,36), manutenção em Aspectos Emocionais (p = -), e diminuição em Aspectos Físicos (p = 0,66), Dor (p = 0,28) e Aspectos Sociais (p = 0,14); aumento em IPCg (p = 0,61). Conclusão: Foi observada manutenção ou melhora de quase todos os aspectos analisados.
Palavras-chave: envelhecimento, atividade física e qualidade de vida.
Referências
Blain H, Jaussent A, Picot MC, Maimoun L, Coste O, Masud T et al. Effect of a 6-month brisk walking program on walking endurance in sedentary and physically deconditioned women aged 60 or older: A randomized trial. J Nutr Health Aging 2017;21(10):1183-9.
Fechine BRA, Trompieri N. O processo de envelhecimento: as principais alterações que acontecem com o idoso com o passar dos anos. Inter Science Place 2012;1(7):106-32.
Oliveira ACK. Efeito do envelhecimento e da prática regular de exercÃcios fÃsicos sobre componentes neuromusculares em mulheres idosas [TCC]. Paraná: Universidade Tecnológica Federal do Paraná; 2013.
Grden CRB, Barreto MFC, Sousa JAV, Chuertniek JA, Reche PM, Borges PKO. Associação entre fragilidade fÃsica e escore cognitivo em idosos. Rev Rene 2015;16(3):391-7.
Rodrigues MD, Marquez RA, Montagnini Neto A, Schafauser NS, Sanchez EGM, Agostinho PLS. Short-term respiratory exercise effects, different environments, pulmonary functional and physical capacity in elderly. Fisioter Mov 2018;31(e003121):1-8.
Costa EL, Filho PSCB, Moura MS, Sousa TS, Lemos A, Pedrosa MAC. Efeitos de um programa de exercÃcios em grupo sobre a força de preensão manual em idosas com baixa massa óssea. Arq Bras Endocrinol Metab 2012;56(5):313-8.
Fonseca CC, Gama EF, Thurm BE, Pereira ES, Limongelli AMA, Miranda MLJ. BenefÃcios da estimulação perceptual corporal no esquema corporal de idosos. Rev Bras Geriatr Gerontol 2012;15(2):173-84.
Gonçalves AK, Griebler EM, Possamai VD, Teixeira AR. Qualidade de vida e sintomas depressivos em idosos de três faixas etárias praticantes de atividade fÃsica. Kairós Gerontologia 2014;17(3):79-94.
Borges NDS, Ferreira RG, Rodrigues TNM, Bonardi JMT. Envelhecimento e força muscular respiratória de idosos independentes residentes de uma instituição de longa permanência em regime aberto. Jornal de Ciências Biomédicas e Saúde 2015;1(2):61-7.
Câmara SMA. A Short Physical Performance Battery (SPPB) com preditora da Fragilidade em idosos residentes na comunidade [Tese]. Natal/RN: Universidade Federal do Rio Grande do Norte; 2011.
Silva GR, Terra GDSV, Tavares MR, Neiva CM, Rodrigues CAC, Martins DW et al. Idosos praticantes e não praticantes de exercÃcios fÃsicos: uma comparação do estado de equilÃbrio. Kairós Gerontologia 2015;18(2):311-26.
Miranda LV, Silva GCB, Meneses YPSF, Cortez ACL, Araújo DG, Neto, JCAG. Efeitos de 9 semanas de treinamento funcional sobre Ãndices de aptidão muscular de idosas. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do ExercÃcio 2016;10(59):386-94.
Silva EAL, Bresqui GN, Pereira AS, Magalhães AJB, Turato VGG, Silva JR, et al. Influência da prática de atividade fÃsica regular no Ãndice de capacidade funcional submáxima e mobilidade funcional de idosas. Colloq Vitae 2014;6(3):76-82.
Ferreira MS, Sonoda LT, Barbosa SA, Franco FGM, Carvalho JAM. Reabilitação fÃsica na sÃndrome de fragilidade do idoso. Acta Fisiátr 2014;21(1):26-8.
Teles V, Bley AS, Hubinger RA, Freitas FS, Marchetti PH. Efeito dos exercÃcios regulares no desempenho fÃsico de idoso. Revisa CPAQV 2016;8(3):1-6.
Santos IR, Carvalho RC, Lima KBSP, Silva SC, Ferreira AS, Vasconcelos NN, et al. Análise dos parâmetros da marcha e do equilÃbrio dos idosos após exercÃcios aeróbicos e terapêuticos. Arq Ciênc Saúde UNIPAR 2016;20(1):19-23.
Padoin PG, Gonçalves MP, Comaru T, Silva AMV. Análise comparativa entre idosos praticantes de exercÃcio fÃsico e sedentários quanto ao risco de quedas. O Mundo da Saúde 2010;34(2):158-64.
Pegorari MS, Dias FA, Santos NMF, Tavares DMS. Prática de atividade fÃsica no lazer entre idosos de área rural: condições de saúde e qualidade de vida. Rev Educ FÃs/UEM 2015;26(2):233-41.
Costa LSV, Sousa NM, Alves AG, Alves FAVB, Araújo RF, Nogueira MS. Análise da qualidade de vida, equilÃbrio e força muscular em idosos praticantes de exercÃcio fÃsico e sedentários. Revista Eletrônica FMB 2015;8(3):61-78.
Pereira ES, Segheto W, Miranda MLJ, Velardi M, Neto AR, Dantas DB et al. Comportamento do esquema corporal do adolescente ao idoso. Revista Brasileira de Ciências do Envelhecimento Humano 2010;7(1):20-8.
Publicado
Edição
Seção
Licença
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution 4.0 que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
Autores têm autorização para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
