Efeito de 30 semanas do Método Pilates na composição corporal de mulheres adultas com cifose

Autores

  • Silvana Junges Pontifí­cia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS)
  • Rachel Dias Molina PUCRS
  • Irênio Gomes da Silva Filho Pontifí­cia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS)

DOI:

https://doi.org/10.33233/fb.v17i1.25

Resumo

Introdução: Os exercí­cios do Método Pilates têm um papel importante na alteração da postura e aumento da resistência muscular. Objetivo: Comparar os efeitos dos exercí­cios básicos do Método Pilates em mulheres com cifose e alterações na composição corporal. Material e Métodos: Foram selecionadas 41 mulheres, com idade média de 59 anos. Estas foram separadas em dois grupos, 22 mulheres ficaram no grupo experimental e 19 no grupo controle. Os exercí­cios foram executados em aparelhos como: reformer, cadillac, wunda chair e wall unit. No solo, utilizaram-se os seguintes materiais: spine corrector, thera-band e small ball. Para a análise da composição corporal, foram avaliadas as medidas antropométricas. Na postura, foram analisados exames radiológicos e ângulo de Cobb, além de fotos antes e após a intervenção. Resultados: Na análise radiológica, entre os dois grupos, observou-se uma diferença significativa de (-8 ± 7,5) para o experimental e (-0,61 ± 3,38) para o controle, com o p > 0,001. Comparando as medidas posturais com as medidas da composição corporal, verificou-se uma redução significativa em todas as medidas, exceto no peso corporal. Conclusão: Os resultados mostraram uma significância nas diferenças entre os dois grupos. A diminuição do grau da cifose mostrou aumento da capacidade do desempenho do sistema neuromuscular.

Palavras-chave: Pilates, cifose, postura, composição corporal, ensaio clí­nico randomizado.

Biografia do Autor

Silvana Junges, Pontifí­cia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS)

Instituto de Geriatria e Gerontologia do Hospital São Lucas da Pontifí­cia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), Doutorado no Programa de Pós-Graduação em Gerontologia Biomédica da PUCRS

Rachel Dias Molina, PUCRS

Instituto de Geriatria e Gerontologia do
Hospital São Lucas da PUCRS, Mestrado no Programa de Pós-Graduação em Gerontologia Biomédica da PUCRS

Irênio Gomes da Silva Filho, Pontifí­cia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS)

Instituto de Geriatria e Gerontologia do Hospital São Lucas da PUCRS, Docente do Programa de Pós-Graduação em Gerontologia Biomédica da PUCRS

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Publicado

2016-06-16

Edição

v. 17 n. 1 (2016): Fisioterapia Brasil v17n1

Seção

Caderno Pilates

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