A influência do método de reeducação postural global sobre a flexibilidade dos músculos da cadeia posterior
DOI:
https://doi.org/10.33233/fb.v15i3.340Resumo
Introdução: A Reeducação Postural Global (RPG) utiliza posturas estáticas com alongamento global ativo e esforço excêntrico através do tensionamento seletivo das cadeias musculares. Objetivos: Avaliar o método da RPG sobre a flexibilidade dos músculos da cadeia posterior e sobre os ângulos tíbio-társico e coxofemoral em mulheres entre 18 e 30 anos de idade e identificar quais os músculos da cadeia posterior se encontram mais tensionados. Material e métodos: 40 voluntárias sedentárias e assintomáticas foram submetidas a uma intervenção da RPG na postura sentada; antes e após a realização da postura foram verificados a flexibilidade da cadeia posterior com o teste 3º dedo-solo, a angulação coxofemoral e tíbio-társica e os músculos mais tensionados da cadeia posterior. Resultados: Houve um ganho médio de flexibilidade de 8,06 ± 2,67 cm após a aplicação da técnica, e em relação às angulações das articulações pesquisadas houve um aumento médio de 12,62 ± 9,39 graus do ângulo coxofemoral e de 8,02 ± 3,87 graus do ângulo tíbio-társico. O índice Mel-solo apresentou média de 29,54 ± 15,11, o índice Max-mel para o ângulo coxofemoral resultou em uma variação média de 10,99 ± 5,95 e o índice Max-mel para o ângulo tíbio-társico uma variação média de 7,71 ± 3,56. Conclusão: No grupo analisado, observou-se que a RPG foi significante no aumento da flexibilidade dos músculos da cadeia posterior refletindo na diminuição nos ângulos coxofemoral e tíbio-társico; todas as participantes pesquisadas apresentaram tensionamento no tríceps sural e espinhais e 39 delas mostraram retração nos isquiotibiais.
Palavras-chave: postura, exercícios de alongamento muscular, Fisioterapia.
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