Posture in CrossFit® practitioners
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v18i2.2895Keywords:
CrossFit®; posture; exercise; high-intensity functional trainingAbstract
The aim of this study was to assess the posture of Crossfitters and to verify the most affected areas of the body. 175 Crossfitters, male and female, participated in the study. They were divided into two different age groups: 20 to 35 and 36 to 58 years old, practicing Crossfit twice or up to eight times per week, for 120 to 1500 minutes. The Portland State University (PSU) protocol for postural assessment was used and its postural correction index (PCI) was adjusted to 80% considering the high level of intensity of the exercise which, on some occasions, exceeded 95.0% of the maximum heart rate. The study images were analyzed through biophotogrammetry and the results interpretation based on the One-Way Analysis of Variance (ANOVA) with p-two tailed and Kruskal-Wallis test, both with a significance level of p < 0,05. We found that only the female gender 20 and 35 years old was within the normality patterns. Regarding the most significant regions (< 0.01) in the two age groups, the column was above the reference value and the lower limbs below. Regarding the frequency of postural changes (≥ 90.0%), the most accentuated were: thoracic scoliosis, hip lateral slope and knee hyperextension, varying with the passage of years in the two age groups. In conclusion, the region of lower limbs and the postural changes observed deserve clinical observation, and it is extremely important to insert specific preventive exercises during the classes, so that musculoskeletal rebalancing can occur.
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