Estudo comparativo da atividade eletromiográfica da porção longa do bíceps braquial em praticantes de musculação antes e após alongamento passivo
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v14i4.121Resumen
Objetivo: Avaliar comparativamente o efeito imediato da técnica de alongamento passivo na ativação elétrica da porção longa do bíceps braquial do membro superior dominante em praticantes de musculação há pelo menos 1 ano. Material e métodos: Estudo observacional, do qual participaram 35 indivíduos do sexo masculino, maiores de 18 anos, praticantes de musculação há pelo menos 1 ano. Todos foram avaliados por meio da eletromiografia de superfície antes e após o alongamento passivo do músculo bíceps braquial do membro superior dominante. Resultados: Antes da realização do alongamento passivo, a média da atividade elétrica muscular do bíceps braquial durante a flexão do cotovelo contra resistência de 1 kg foi de 175,84 mV e após a aplicação do alongamento passivo, para a execução da mesma tarefa, a média foi de 92,38 mV. Conclusão: O estudo sugere que a técnica de alongamento passivo pode ser eficaz na diminuição da atividade elétrica muscular em praticantes de musculação durante a execução de exercícios resistidos.
Palavras-chave: bíceps braquial, alongamento passivo, eletromiografia de superfície.
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