Efeito do treinamento isométrico especí­fico de pegada em atletas de jiu-jitsu

Autores/as

  • Cleginaldo dos Santos Júnior Unipê
  • Clarice Maria de Lucena Martins UFPB
  • Vanessa Montenegro Unipê
  • Leonardo Emmanuel Medeiros Lima Universidade Anhembi Morumbi
  • Alcidemar Lisboa de Carvalho Júnior Unipê
  • Felipe Brandão dos Santos Oliveira Unipê
  • Luí­s Filipe Gomes Barbosa Pereira de Lemos Unipê

DOI:

https://doi.org/10.33233/rbfe.v17i1.2366

Palabras clave:

dinamometria; força isométrica máxima; preensão manual

Resumen

Introdução: A força de preensão manual é um fator de grande influência no desempenho competitivo na prática do jiu-jitsu. Objetivos: Avaliar o efeito de um treinamento especí­fico de força isométrica máxima de pegada utilizando o quimono em atletas de jiu-jitsu. Métodos: A caracterí­stica da pesquisa foi experimental de caráter quantitativo. Foram avaliados 20 atletas de jiu-jitsu do sexo masculino de ní­vel competitivo nacional e estadual, com graduações faixa azul, roxa e preta. A média de idade foi de 28,2 ± 5,1 anos, o peso de 78,8 ± 12,8 kg e o tempo de prática esportiva de 9,1 ± 6,2 anos. A intervenção aplicada ao grupo experimental teve a duração de 4 semanas, realizada 3 vezes por semana. No protocolo de treinamento cada atleta realizou 4 séries de contração isométrica máxima de 6 segundos com intervalo de recuperação de 2 minutos. Resultados: Os resultados do estudo demonstraram que a intervenção produziu resultados significativos na força de preensão manual no grupo experimental (p < 0,05) o que não ocorreu no grupo de controle (p > 0,05). Conclusão: Conclui-se que um treinamento de força isométrica máxima pode ser um fator importante para a estrutura e planejamento de um programa de treinamento em atletas de esportes que necessitam de elevada força da preensão manual.

 

Biografía del autor/a

Cleginaldo dos Santos Júnior, Unipê

Graduado em Educação Fí­sica, Centro Universitário de João Pessoa – Unipê, João Pessoa, PB

Clarice Maria de Lucena Martins, UFPB

Docente do curso de Educação Fí­sica da Universidade Federal da Paraí­ba, João Pessoa, PB

Vanessa Montenegro, Unipê

Graduado em Educação Fí­sica, Centro Universitário de João Pessoa – Unipê, João Pessoa, PB

Leonardo Emmanuel Medeiros Lima, Universidade Anhembi Morumbi

Docente do curso de Educação Fí­sica, Universidade Anhembi Morumbi, São Paulo, SP

Alcidemar Lisboa de Carvalho Júnior, Unipê

Docente da graduação em Educação Fí­sica, Centro Universitário de João Pessoa – Unipê, João Pessoa, PB  

Felipe Brandão dos Santos Oliveira, Unipê

Docente da graduação em Educação Fí­sica, Centro Universitário de João Pessoa – Unipê, João Pessoa, PB  

Luí­s Filipe Gomes Barbosa Pereira de Lemos, Unipê

Docente da graduação em Educação Fí­sica, Centro Universitário de João Pessoa – Unipê, João Pessoa, PB  

Citas

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Publicado

2022-03-04