Redução e manutenção da pressão arterial através de exercí­cios resistidos com pesos

Autores

  • Francisco Navarro UGF

DOI:

https://doi.org/10.33233/rbfe.v8i4.3594

Resumo

A hipertensão é um dos fatores que contribuem para o aumento das morbidades e mortalidade na sociedade atual, sendo necessária uma modificação do estilo de vida, para prevenção ou tratamento. Assim, o presente estudo tem como objetivo analisar a influência dos exercí­cios resistidos com peso, como uma forma de tratamento não-farmacológico para a redução e manutenção da pressão arterial, realizado através de levantamento bibliográfico, sendo delimitado em: artigos cientí­ficos, livros, diretrizes e orientações sobre o assunto, publicados a partir do ano de2000. Ainatividade fí­sica está relacionada ao risco de desenvolvimento de hipertensão, nesse sentido, estudos com indiví­duos de ambos os sexos buscam analisar os benefí­cios diretos e indiretos dos efeitos agudos e crônicos de um treinamento de exercí­cios resistidos com pesos, para reduzir ou manter a pressão arterial. Conclui-se que a atividade fí­sica regular com exercí­cios resistidos com peso pode contribuir para reduzir e manter a pressão arterial.

Palavras-chave: hipertensão, exercí­cios resistidos, pressão arterial, efeitos agudos e crônicos.

Biografia do Autor

Francisco Navarro, UGF

Programa de Pós-graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho – UGF - Fisiologia e Prescrição do Exercí­cio, IBPEFEX - Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio

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Publicado

2009-12-10